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박주가리 효능, 먹는 방법과 부작용 박주가리 효능과 먹는 방법과 부작용에 대해 알아봤습니다. 산이나 들에서 볼 수 있는 덩굴식물로 잎, 꽃, 열매, 뿌리는 모두 식용과 민간요법으로 쓰인다고 합니다. 덩굴처럼 자라는 여러해살이풀로 몸 전체에 부드러운 잔털이 있고 땅속줄기를 통해 번식을 합니다. 차로 우려먹기도 하고 담금주를 만들어 먹기도 하는 박주가리는 어떤 효능이 있는지 읽어보세요. 박주가리를 아시나요? 남부지방을 중심으로 여러 곳에 서식하는 여러해살이풀로 양지바른 들판에서 흔히 볼 수 있습니다. 덩굴성 식물로서 박주가리는 잎, 열매, 심지어 줄기가 다육식물 하수오와 비슷합니다. 자세히 보면 열매에 돌기처럼 혹이 있는 것이 확연히 다른데, 덩이뿌리를 강장제와 강정에 효과가 있어 한방에서 약재로 사용하고 있다고 합니다. 비슷한 식물인 하오스.. 2022. 11. 15.
카무트 효능, 호라산밀 효능과 부작용 카무트 효능과 호라산밀 효능과 부작용에 대해 알아봤습니다. 카무트는 호라산밀의 한 종류입니다. 수 천 년 전부터 고대 이집트에서 재배가 시작되었다고 합니다. 통곡물 일종으로 일반 밀보다 식감이 고소하고 모양은 현미쌀과 비슷하지만 조금 더 길쭉한 편입니다. 카무트의 대표적인 성분 카무트는 식이섬유와 아미노산이 풍부하고 미네랄, 단백질, 오메가-3 등 18종의 어린 젖소를 함유한 건강한 탄수화물입니다. 체내에서 합성되지 않고 음식으로 보충해야 하는 필수아미노산 8종을 모두 함유하고 있어 다른 곡물보다 영양섭취 효율이 높습다. 카무트는 정제하지 않은 통곡물로 소량 섭취해도 포만감이 오래 유지되어 탄수화물 과다 섭취를 방지합니다. 단백질 탄수화물 식이섬유 필수 아미노산 베타카로틴 비타민C 마그네슘 칼륨 인 셀레.. 2022. 11. 13.
보스웰리아 효능, 선택하는 방법과 부작용 보스웰리아 효능과 제품을 선택하는 방법과 부작용에 대해 알아봤습니다. 이제는 제품으로 많이 나와서 많이들 알고 있지만 좀 더 어떤 효능이 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 보스웰리아를 먹는 방법과 어떤 기중으로 제품을 선택해야 하는지도 꼼꼼히 읽어보고 도움이 되길 바랍니다. 예부터 최근까지 주목받고 있다. 보스웰리아는 유향나무를 경화시켜 수액을 추출하는 것을 말합니다. 고대 의학서에 따르면 몸에 긍정적인 효과가 있다고 알려져 있습니다. 인도의 아율베다와 파피루스 에버스에 기록되었을 뿐만 아니라 이미 미국 국립보건원(National Institutes of Health)에서 건강 성분으로 주목받고 있다. 또한 이집트의 파피루스 에버스(Papyrus Evers)와 인도의 아유르베다(Ayurveda) 기록에도 .. 2022. 11. 10.
마가목 효능, 먹는방법과 부작용 마가목 효능은 우리가 생각하는 것보다 효능이 매우 많습니다. 마가목 먹는 방법과 부작용을 알아봤습니다. 마가목은 지팡이만 짚고 다녀도 신경통이 좋아진다는 말이 있을 정도로 뛰어난 나무입니다. 신경통을 포함한 어떤 효능이 있을까요? 마가목 잎과 열매 효능이 뛰어나다. 우리나라 중남부 산악지대에 자생하는 나무로 크기는 약 8~9m이다. 장미과에 속하며 잎은 깃털처럼 서로 마주보고 달리고 5월경에 흰색 꽃이 피고 열매는 10월에 크기 6~7mm로서 초겨울까지 붉게 익습니다. 한약재의 이름으로 껍질을 정공피라고 하고 열매를 마가자라고 하여 약재로 쓰입니다. 열매는 늦가을에 채취하여 햇볕에 말리고, 껍질은 가을부터 봄에 채취하여 허약한 체질에 도움을 주며 기관지염, 위장병에 달여서 사용하고 있다고 합니다. 또한 .. 2022. 11. 8.
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