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코큐텐 효능, 복용법과 부작용 코큐텐 효능, 복용법과 부작용을 알아봤습니다. 우리가 생활하면서 코큐텐은 없어서는 안 될 정도로 중요한 역할을 하고 있습니다. 우리 체내 영양소로 활용하는 건 물론이며 최근에는 화장품의 원료로도 활용할 정도로 피부 노화에 뛰어난 효능이 있습니다. 우리 에너지를 생성하는 코큐텐은 또 어떤 효능이 있을까요? 코큐텐이란 정확히 무엇일까? 코엔자임Q10은 강력한 항산화력으로 노화를 예방하고 면역력을 높이고 피부건강을 책임지는 물질일 뿐만 아니라 비타민과 유사한 성질을 가지고 있습니다. 세포 기능을 유지하는 대사산물 중 하나로 에너지 생산을 촉진하고 활성산소라 불리는 유해입자를 중화시키고 세포의 산화를 억제하여 항산화 작용에 도움을 주는 성분입니다. 신체에 코큐텐이 부족하면 수많은 부작용이 발생할 수 있습니다. .. 2022. 11. 6.
꾸지뽕 효능, 버릴 게 없는 나무 열매! 꾸지뽕 효능은 일반 뽕나무와 달리 나무 줄기에 가시가 있는 것이 특징인 꾸지뽕은 잎, 가지, 줄기, 뿌리를 모두 약재로 사용할 수 있으며 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 또한 산딸기와 비슷한 모양을 하고 있으며 다양한 효능이 있어 낭비가 없는 과일로 불립니다. 버릴 게 없는 꾸지뽕 꾸지뽕은 장시간 보관하기 어렵습니다. 그래서 대부분 열매를 따면 즙으로 만들어 먹거나 발효시켜 먹습니다. 버릴 게 하나도 없는 꾸지뽕은 줄기부터 잎, 뿌리까지 다양하게 약재로도 쓰고 있습니다. 뽕나무과에 속하는 낙엽 활엽 소교목입니다. 작은나무는 3m에서 큰나무는 약 8m까지 자랍니다. 강인함으로 유명한 박달나무를 닮아 이름에서 알 수 있듯 줄기에 강하고 긴 가시가 있다. 꽃은 5~6월경에 피고 열매는 둥글고 익으면 붉은색입.. 2022. 11. 5.
도꼬마리 효능, 창이자라고 불리는 염증효과 도꼬마리 효능을 알아보기 전에 도꼬마리라고 들어 보셨나요? 도꼬마리는 창이자라고도 불립니다. 한방에서는 성질이 따뜻하고 맛은 쓰다고 나옵니다. 간의 열을 내리고 눈을 밝게 하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 비염과 축농증 또는 아토피와 피부염 등 염증에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알아봤어요. 도꼬마리, 창이자는 무엇일까? 몸에 좋은 산야초로 알려진 도코마리는 몸 전체에 뻣뻣한 짧은 털을 가지고 있습니다. 암꽃과 수꽃이 따로 피는데 수꽃은 둥글고 줄기와 가지 끝에 무리 지어 달리고 암꽃은 곤봉처럼 길쭉하고 잎겨드랑이에 무리를 지어 퍼집니다. 도코마리는 전국에 분포하고 있는 국화과의 한해살이풀입니다. 꽃은 보통 8~9월에 피고 솔방울과 비슷하게.. 2022. 11. 3.
콘드로이친 효능, 상어연골을 선택해야 하는 이유 콘드로이친 효능을 알기 전에 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분이라고 할 수 있습니다. 우리 연골에 가장 큰 성분이 콘드로이친과 수분입니다. 그렇기 때문에 나이가 들어감에 조금씩 부족해지는 콘드로이친을 부족함 없이 미리 챙겨주는 것도 꼭 알아야 합니다. 그럼 어떤 효능과 부작용들이 있는지 알아보아요. 콘드로이친은 수분만큼 중요하다. 콘드로이친은 신체 관절의 중요한 성분으로 잘 알려진 글루코사민과 유사하다고 해도 과언이 아닙니다. 콘드로이친은 연골을 뜻하는 그리스어로 동물의 연골이나 뼈의 힘줄에 함유된 성분을 음식으로 사용하는 것을 말합니다. 그것은 신체의 단백질에 결합하고 조직의 탄력성과 항장력 강도를 담당합니다. 콘드로이친은 물 다음으로 연골의 두 번째로 큰 성분입니다. 인체에도 함유되어 있지만 나이가 .. 2022. 11. 1.
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