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도꼬마리 효능, 창이자라고 불리는 염증효과 도꼬마리 효능을 알아보기 전에 도꼬마리라고 들어 보셨나요? 도꼬마리는 창이자라고도 불립니다. 한방에서는 성질이 따뜻하고 맛은 쓰다고 나옵니다. 간의 열을 내리고 눈을 밝게 하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 비염과 축농증 또는 아토피와 피부염 등 염증에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다. 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알아봤어요. 도꼬마리, 창이자는 무엇일까? 몸에 좋은 산야초로 알려진 도코마리는 몸 전체에 뻣뻣한 짧은 털을 가지고 있습니다. 암꽃과 수꽃이 따로 피는데 수꽃은 둥글고 줄기와 가지 끝에 무리 지어 달리고 암꽃은 곤봉처럼 길쭉하고 잎겨드랑이에 무리를 지어 퍼집니다. 도코마리는 전국에 분포하고 있는 국화과의 한해살이풀입니다. 꽃은 보통 8~9월에 피고 솔방울과 비슷하게.. 2022. 11. 3.
콘드로이친 효능, 상어연골을 선택해야 하는 이유 콘드로이친 효능을 알기 전에 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분이라고 할 수 있습니다. 우리 연골에 가장 큰 성분이 콘드로이친과 수분입니다. 그렇기 때문에 나이가 들어감에 조금씩 부족해지는 콘드로이친을 부족함 없이 미리 챙겨주는 것도 꼭 알아야 합니다. 그럼 어떤 효능과 부작용들이 있는지 알아보아요. 콘드로이친은 수분만큼 중요하다. 콘드로이친은 신체 관절의 중요한 성분으로 잘 알려진 글루코사민과 유사하다고 해도 과언이 아닙니다. 콘드로이친은 연골을 뜻하는 그리스어로 동물의 연골이나 뼈의 힘줄에 함유된 성분을 음식으로 사용하는 것을 말합니다. 그것은 신체의 단백질에 결합하고 조직의 탄력성과 항장력 강도를 담당합니다. 콘드로이친은 물 다음으로 연골의 두 번째로 큰 성분입니다. 인체에도 함유되어 있지만 나이가 .. 2022. 11. 1.
사과대추 효능, 1년에 한번 먹을 수 있는 대추 사과대추 효능을 알아봤습니다. 사과대추는 9월에서 10월까지 수확하는 시기이고 내년 1월 2월까지 시중에 판매하고 있습니다. 그래서 지금 많은 사람들이 찾고 있지요. 사과대추 맛은 지금 매우 달고 맛있습니다. 그렇다면 사과대추 효능과 칼로리는 어떨까요? 사과대추의 모든 것 사과대추나무는 첫 파종 후 3~5년이 지나면 열매를 수확할 수 있습니다. 잘 자란다면 대추나무 한 그루가 60~200kg을 버틸 수 있다고 합니다. 수분함량이 매우 높고 아삭함이 뛰어납니다. 나무의 색상은 주로 노란색과 주황색 또는 녹색을 띱니다. 또한 사과대추의 원래 이름은 인도 대추라고 합니다. 인도와 말레이시아에서 유래한 것으로 추정합니다. 우리가 알고 있는 주름진 대추와 달리 모양이 작은 청사과를 닮았다고 하여 사과대추라고 불렀.. 2022. 10. 24.
목이 간지럽고 기침이 자주 난다면? 원인과 증상은 다양하다 목이 간지럽고 기침이 자주 나면 매우 불편하고 지속적으로 마른기침이 나서 힘이 듭니다. 기침이 계속하게 되면 여러 질환에 노출될 수 있고 자신이 매우 괴롭습니다. 정확한 검사를 해야 알지만 대부분 몇 가지로 추스를 수 있습니다. 대처방법도 있으니 나와 맞는 증상들이 있는지 살펴보시고 대처방법도 꼭 해보시기 바랍니다. 역류성 식도염으로 인한 기침 위 질환은 의외로 무증상이지만 예상치 못한 곳에서 불편함을 느끼는 경우가 있습니다. 목 주변의 불편함과 잦은 기침도 그중 하나로 위산과 음식물이 식도로 역류하여 발생하는 질환입니다. 자극적인 음식을 즐겨 먹거나 스트레스를 받기 쉬운 사람들은 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이럴 때 소화불량, 복부 팽만감, 성대결절, 속 쓰림 등의 증상이 있는지 몸의 상태를 체.. 2022. 10. 3.
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