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루이보스티 효능, 임산부가 먹을 수 있는 차 루이보스티 효능은 이미 임신했을 때 안심하고 계속 마셨던 차라서 잘 알고 있었습니다. 남아프리카의 일부 지역에서만 자라기 때문에 원산지가 제한적입니다. 미국과 호주에서 재배하려는 시도가 있었지만 성공하지 못했다고 합니다. 따라서 특정 조건에서만 자랄 수 있는 희귀한 것 중 하나이기도 합니다. 루이보스티 효능 무카페인 루이보스티가 가장 좋은점은 카페인이 없다는 점입니다. 그래서 임산부나 아이들 노인들까지 다양하게 즐길 수 있습니다. 또한 쓴맛을 내는 탄닌이 적게 들어있고 무가당이라 무난하게 마실 수 있습니다. 타닌이라고 하는것은 폴리페놀의 화합물인데 이게 치아를 변색하게하는 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 알러지 증세 효과 활성 산소와 지질 과산화물을 제거하는 플라보노이드가 함유되어 있기 때문입니다. 실.. 2022. 12. 5.
링곤베리 효능, 다이어트와 항산화 효과 링곤베리 효능은 다이어트와 항산화 효과에 뛰어납니다. 베리류는 북유럽 식단의 주성분이며, 그중 링곤베리는 아기의 건강을 위해 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 북유럽식 식단은 칼로리를 엄격하게 제한하지는 않지만 고탄수화물과 고혈당을 유발하는 음식 섭취를 줄이고 비타민이 풍부한 베리류와 채소류 섭취를 늘려 항산화 효과가 강하고 호전되기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 슈퍼푸드 링곤베리 링곤베리는 핀란드의 깨끗한 자연에서 자생하는 베리입니다. 추운 자연환경으로 인해 베리류를 즐겨먹는 북유럽 중 핀란드에서 즐겨먹는 베리류로, 매 식사마다 빠지지 않고 식탁에 오른다고 합니다. 링곤베리는 재배되지 않은 100% 야생 베리로 천연 베리입니다. 인간의 삶에 없어서는 안 될 10대 슈퍼푸드로 선정될 정도로 영양과 효능.. 2022. 12. 2.
쏘팔메토 효능, 탈모와 전립선 쏘팔메토 효능은 탈모와 전립선이 대표적입니다. 인도인들이 영양보충제로 받아들일 정도로 영양가가 높습니다. 그중 건강기능식품으로서 가장 중요한 성분은 주원료인 로르산 또는 라우르산입니다. 로르산은 사람의 모유와 동물의 젖에서 발견되는 지방산의 일종입니다. 효능은 항암, 항염증, 소화촉진 등으로 알려져 있습니다. 쏘팔메토가 해주는 일 쏘팔메토는 주로 대서양 연안에서 자라는 톱 야자나무의 열매입니다. 잘 익은 검은 열매는 주로 약용으로 소비됩니다. 작지만 수명이 500년에 육박할 정도로 매우 뛰어난 생명력을 가지고 있습니다. 전립선 건강에 유익한 효능이 있어 식품의약품 안전처로부터 건강기능식품으로 인정받은 바 있습니다. 라우르산은 쏘팔메토뿐만 아니라 코코넛 오일에도 함유되어 있는 것으로 알려져 있으나 이 경우.. 2022. 11. 30.
까마중 효능과 부작용, 안토시아닌이 풍부 까마중 효능과 부작용, 안토시아닌이 풍부합니다. 그래서 효능이 매우 다양한데요. 까마중을 모르는 사람들도 많이 있습니다. 포도알처럼 생겼지만 까마중은 혈관부터 피부까지 효능이 매우 다양합니다. 블루베리보다 항산화 효능이 높은 까마중은 무엇일까요? 까마중은 무엇일까? 까마중은 가지과(Solanaceae)에 속하는 한해살이풀로 한국을 비롯한 온대 및 열대 지방에 분포한다. 익은 검은색 열매가 빡빡머리 소년이나 스님을 닮았다고 해서 까마중이라고 합니다. 잎이 가지 잎과 비슷하고, 맛이 쓰다고 해서 고채라고도 합니다. 까마중 꽃은 초여름부터 서리가 내릴 때까지 끝없이 피어나고 지기를 반복한다고 합니다. 녹색의 열매는 꽃이 핀 자리에 꽃의 수만큼 무리 지어 달려 따가운 햇살을 받아 검게 익습니다. 까마중의 어린잎.. 2022. 11. 28.
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