반응형 힐링 지식246 고지혈증, 수치, 원인, 콜레스테롤 중요성 과거에는 고지혈증에 대해 자세히 아는 사람이 거의 없었다.식습관이 서구화되면서 우리는 콜레스테롤과 고지혈증에 주목하게 된 것 같다.나이가 들수록 혈관이 좁아지는 증상이 보였는데 지금은 누구나 혈관을 좁힐 수 있는 환경에 놓여있다. 콜레스테롤은 혈관벽에 축적되어 동맥경화증을 비롯한 수많은 합병증을 유발한다. 중성지방과 콜레스테롤 우리 몸이나 음식에 기름을 지질이라고 한다. 지질에는 여러 종류가 있지만 대표적인 지질은 중성지방과 콜레스테롤이다. 중성지방과 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만 이것이 과도하면 질병을 유발한다. 중성지방은 우리 몸에서 가장 많은 에너지를 사용하고 근육은 이를 에너지원으로 사용하고 나머지 에너지는 간이나 지방조직에 저장한다. 콜레스테롤은 이 중성지방과 다른 구조로 형성된 .. 2022. 4. 9. 간헐적 단식 16:8 방법 효과 있을까? 다이어트는 남녀노소 누구에게나 숙제이다. 이렇게 모두에게 관심이 많다 보니 다양한 다이어트 방법이 아주 많아졌고 과대광고 또한 많아졌다. 공복 상태를 길게 유지하면서 체중도 관리하고 건강에도 도움이 되는 간헐적 단식이다.공복시간 기준과 단식할 때 영양제는 어떻게 섭취해야 하는지 숙지해야 한다. 간헐적 단식 원리는 이렇다. 간헐적 단식은 주 2일은 24시간 단식을 하고, 주 3~5회 아침을 걸러 일상생활에서 일정 시간 동안 공복 상태를 유지하는 방법이다. 일주일에 1~2번 10~24시간 이상 공복 상태를 유지하는 패턴을 반복한다. 비교적 짧은 시간에 감량하는 효과는 크며, 단식과 식사 시간만 잘 지키면 된다는 광고 때문에 간헐적 다이어트를 통해 다이어트를 시도하는 사람들이 늘어나고 있다.공복 상태가 장기간.. 2022. 4. 8. 딸꾹질 멈추게 하는 방법, 신생아 딸꾹질 딸꾹질이 지속적으로 한다면 병리학 적 문제로 접근해야 하니 병원에 가야 한다. 하지만 딸꾹질은 일상생활에서 흔히 발생하므로 이를 막을 수 있는 방법이 있다. 또한 신생아들이 성인보다 딸꾹질을 더 많이 하는 이유는 멀까? 성인들은 다양한 방법으로 딸꾹질을 멈추게 할 수 있다. 하지만 신생아들 딸꾹질은 스스로 멈출 때까지 기다려주는게 좋다고 한다. 딸꾹질은 왜 하는 걸까? 폐는 갈비뼈로 둘러싸여 있으며 그 바닥은 근육질의 횡격막으로 구성되어 있다. 숨을 들이마시면 횡격막이 아래로 내려가고 갈비뼈를 둘러싼 근육이 수축하여 갈비뼈가 올라가게 된다. 숨을 내쉴 때는 반대 현상이 일어나 공기 공간이 줄어들게 된다. 그러나 횡격막을 조절하는 신경이 자극되면 마음대로 반복적으로 수축을 한다. 이때 인후 뒤쪽의 성대가 .. 2022. 4. 7. 맹장염, 급성 충수염 치료, 수술 우리가 흔히 맹장염이라고 알고 있지만 정확한 명칭은 급성 충수 돌 기염이다. 대장이 시작되는 부위 또는 소장과 이어지는 부위이고 그 끝에 돌기가 하나 있는데 그것이 충수돌기이고 충수돌기에 염증이 생겨서 맹장염이 발생한다. 맹장염까지 발생하기까지 증상이 어떻게 진행되고 맹장염이 터지면 우리 몸은 어떤 변화가 생기는지 잘 알고 있어야 한다. 특정한 원인이라고 할 만한 요인은 없다. 충수염 같은 경우에는 발생 기전이 내강의 폐쇄로부터 이루어진다. 충수돌기도 대장과 마찬가지로 가운데 빈 관으로 생각할 수 있다. 이 관에 어떤 이유로 폐쇄가 일어나면 끝에서부터 염증이 발생하면서 충수염이 발생하게 된다. 맹장 폐쇄의 원인은 점막 아래 림프절의 과 성장, 대변의 덩어리 및 음식물과 같은 찌꺼기 또는 종양, 협착증, .. 2022. 4. 7. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 62 다음 반응형
