반응형 힐링 지식248 갱년기는 누구나 올 수 있다 중년 여성이라면 한 번쯤 겪게 되는 인생의 전환점 우리는 나이가 먹으면 항상 따라오는 몇 가지가 있다.갱년기도 마찬가지이다. 나이가 먹고 갱년이가 오면 우리 몸은 어떻게 바뀌는지 알아보자. 신체적 변화, 심리적 증상을 단순한 변화가 아닌 질환으로 보고 있다. 사람들은 각기 다른 증상이 나타난다. 나이가 들면서 여성 호르몬 분비가 급격히 감소하는 시기이다. 여성호르몬 에스트로겐 수치는 35세 이후로 급격하게 감소한다. 여성의 난소 기능의 쇠퇴로 인하여 생식능력을 상실하는 시기로 49세 전후로 폐경이 되고 폐경기 전후의 5년 정도가 갱년기에 해당된다. 사람마다 나타나는 정도가 차이가 있어서 적절한 대처가 필요하다. 대표작인 증상으로는 피부 탄력을 담당하는 콜라겐이 감소한다. 그러면 자연스럽게 주름살이 늘어나.. 2022. 2. 16. 하지정맥류- 꾸준히 노력하여 수술하지말자 하지정맥류의 다양한 원인과 통증은 여러가지가 있다.우리 몸은 크게 동맥과 모세혈관 정맥이 있다. 동맥은 폐를 거쳐 산소가 풍부해진 혈액을 심장 좌심실을 통해 온 몸으로 간다. 모세혈관은 동맥과 정맥을 연결해준다.정맥은 모든 곳곳에서 사용된 혈액을 다시 심장으로 모이 게하는 혈관이다.하지정맥류란 다리 정맥 안에 판막이라는 게 있는데 그 판막이 정상적으로 심장으로 가야 할 혈액이가지 못하고 하지 쪽으로 역류하여 발생하는 질환이다. 원인과 통증은 다양하다. 기본적으로 혈관이 좋지 못한 경우,노화로 인해 혈관 자체가 느슨해져 혈관이 확장되고 역류가 발생하여 압력이 높아진 경우비만인 경우와 여성 폐경 이후 호르몬 변화인 경우,임신으로 인하여 정맥이 확장된 경우,신체적인 활동량이 없어서 오래 서 있거나 계속 앉아있.. 2022. 1. 17. 당뇨의 모든것- 평생 관리해야 하는 당뇨병 당뇨란 이런 것이다! 정확히 알고 대처해 보자. 당뇨라는 질병은 이제 우리가 살아가는데 익숙한 질병이다. 감기처럼 약을 먹고 푹 쉬면 한 번에 좋아지는 질병이 아니기 때문이다. 유전적인 질병 중에 가장 흔하게 접하는 질병이기도 하고 무서운 질병이기 때문이다. 또한 초기증상에는 인지하지 못하는 경우가 많다고 한다. 인간이 살아가면서 의식주가 가장 중요한 문제이다. 그중에서도 먹는 건 정말 중요한데 우리가 먹은 음식물 중에 탄수화물은 포도당으로 분해되고 분해된 포도당은 인슐린 호르몬에 의해 각 세포에 전달하여 흡수되어 에너지원으로 활용된다. 당뇨병이란 이런 것이다. 쉽게 설명하자면 자동차가 움직이려면 휘발유를 넣어줘야 하듯이 우리 몸을 움직이려면 포도당이 필요한 것이다. 그 포도당을 흡수가 안되고 소변으로 .. 2022. 1. 16. 건조함에 모든 것- 속건조 악건조 중요성 매년 다가오는 겨울에 적 '악건성'겨울만 다가오면 언제든지 긴장을 하게 된다.나의 피부를 너무나도 잘 알고 있기 때문이다. 10대 때부터 시작되었던 악건성은 어떤 이들이 보기에는 깨끗해 보였나 보다.피부가 왜 이렇게 좋냐는 질문을 받은 적이 종종 있다. 그런 질문을 하는 사람들은 여드름 피부이기 때문이다.지성피부인 그들은 아무것도 보이지 않는 나의 겉 피부만 봤을 때 좋아 보일 것이다.속 건조 말 그대로 속부터 올라오는 속 건조는 나만 알고 나만 느낄 수 있기 때문이다. 악건성이라고 트러블이 없는 건 아니다. 단지 촉촉함을 잘 관리해주면 일명 꿀피부라 착각한다.기름 즉 피지가 풍부한 그들에게는 기름 없는 맨바닥을 부러워할 수 있는 특권을 가졌다.정작 마른 바닥을 가지고 있는 난 나의 피부가 좋다고 찬양하.. 2022. 1. 16. 이전 1 ··· 59 60 61 62 다음 반응형
