반응형 힐링 지식248 남자 골격근량 평균 계산 이렇게 하자! 남자 골격근량 평균 계산 어떤 식으로 하세요? 여성이든 남성이든 유연하고 건강한 신체를 갖는 것을 원하잖아요~ 이를 위해서는 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 것이 가장 좋습니다. 그런데 그게 말처럼 쉬운 게 아니잖아요? 남자 골격근량 평균은 어떤 식으로 계산할 수 있는지 확인해보자고요! 근육은? 근육은 심장근, 내장근, 골격근으로 나누어지며, 심장근과 내장근은 자율신경계의 신호에 반응하여 생명을 유지하는 역할을 하고, 골격근은 신호에 반응하여 뼈를 움직일 수 있는 근육입니다. 운동 신경계에서 골격근량은 운동을 통해 만들어질 수 있는 근육인 뼈에 붙어 있는 근육의 총량을 말합니다. 같은 몸무게라도 체지방률과 근육량에 따라 체형과 체형이 완전히 다르기 때문에 운동을 할 때 몸을 만드는 목적은 전체적인 근육량.. 2023. 11. 3. 한쪽 귀 먹먹해지는 7가지 이유 한쪽 귀 먹먹해지는 이유를 아시나요? 갑자기 귀에서 소리가 잘 안 들리거나 먹먹해지는 경우가 있는데요~ 그 이유를 알아봤습니다. 또한 평소에 어떤 습관이 귀를 먹먹하게 만들지 않는지도 함께 확인해 보세요. 1. 귀는 이런 기관이다. 생활을 하다 보면 한쪽 귀가 먹먹할 때가 있잖아요~ 지대가 높은 곳을 갈 때나 비행기를 탈 때처럼 이요~ 그런데 한쪽 귀가 먹먹한 이유는 한가지 이유만이 아닌 여러가지 이유가 있을 수 있어요~ 일단 귀는 외이, 중이, 내이로 되어 있고 귀는 청각이라고 말하며 소리를 듣는 기관입니다. 현기증, 청력 상실, 이명, 한쪽 귀의 난청 등 귀와 관련된 다양한 원인으로 귀에 질환이 나타날 수 있어요~ 단순하게 듣는 역할만 하는 게 아니라는거지요~ 외이: 외이는 외이도라고 부르며 귀에 이.. 2023. 11. 1. 오른쪽 옆구리 통증 8가지 증상과 원인은? 오른쪽 옆구리 통증 증상과 원인 그리고 질환까지 알아봤습니다. 우리 몸의 중요한 장기 중에 십이지장, 췌장, 담낭, 대장, 소장, 자궁 등 우리 몸의 측면에 위치하고 있어요~ 그래서 오른쪽 옆구리 통증이 나타난다고 해서 딱 정해진 질병이 아니에요~ 그 증상들을 꼼꼼히 확인해 보시기 바랍니다. 1. 신장문제 1-1 요로결석 2. 간질환 3. 소화기계통 4. 근육과 골격 문제 4-1 늑간 신경통 5. 폐 문제 6. 염증 문제 1. 신장 문제 신장 결석, 신장염 또는 신장 기능 저하로 인해 오른쪽에 통증이 발생할 수 있어요. 신장 결석이 발생하면 작고 단단한 침전물이 소변을 운반하는 관을 막아 옆구리나 등에 심한 통증을 유발할 수 있는데 신장 결석을 치료하지 않고 방치하면 신부전과 같은 심각한 합병증이 발생할.. 2023. 10. 19. 위내시경 금식시간과 전날 음식 및 비용 위내시경 금식시간과 전날 음식 및 비용을 알아봤습니다. 위내시경 할 때 금식시간이 중요한데요~ 금식을 하지 않으면 검사조차 받을 수 없잖아요~ 또한 위내시경 할 때 어떤 약을 복용하는지도 중요한데요~ 물은 먹어도 될까요? 차근차근 확인해 보시기 바랍니다. 위내시경 금식시간 일반적으로 위 내시경 검사를 받기 전에 최소 6시간~12시간 동안 금식해야 합니다. 즉, 검사 당일 아침에는 아무것도 먹어서는 안 되며, 전날 밤 마지막 식사 후에는 아무것도 먹어서는 안 됩니다. 이 시간은 음식이 완전히 소화되어 위에서 배출되는 데 필요한 시간이기 때문에 꼭 지켜줘야해요. 병원마다 안내하는 시간이 조금씩 다르더라고요. 이번에 건강검진 예약을 하면서 다시 한번 문의해보니 내시경 전날 저녁식사를 8시까지 먹고 그 이후로 .. 2023. 10. 16. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 62 다음 반응형
