소변 자주 마려움? 이유가 무엇일까?

소변 자주 마려움? 이유가 무엇일까? 대략 소변이 나오는 횟수가 있는데 그 이상이거나 그 이하이면 문제가 발생합니다. 어떤 증상들이 나타나고 어떤 원인이 있는지 살펴봤습니다. 

 

 

1. 소변 정상 횟수는?
2. 소변이 나오는 과정
3. 소변이 자주 마려운 원인
4. 소변이 자주 마려울 때 증상

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소변 정상 횟수는?

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일반적으로 하루에 소변을 4~8회 정도 배출하는 것이 정상적인 범위입니다. 3~4시간 간격으로 소변을 보는 것이 정상으로 알려져 있으며 정상적인 소변량은 350cc 내외가 되어야 합니다.

 

하지만 개인의 신체 상태, 음식 및 음료 섭취량, 활동 수준 등에 따라 다를 수 있습니다. 물을 많이 마시거나 다이어트 식품을 섭취하면 배뇨 횟수가 증가할 수 있습니다.

 

반면, 물을 적게 마시거나 음식에 나트륨이 많이 들어가 있으면 소변이 더 진하고 적게 배출될 수 있습니다. 변화된 소변 횟수가 급격하거나 지속적으로 불규칙하다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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소변이 나오는 과정

소변 자주 마려움?

 

물과 영양분을 소화하고 대사 과정을 통해 생기는 노폐물과 과잉 수분은 신체에서 제거돼야 합니다. 이런 역할을 하는 게 바로 소변입니다. 소변이 나오는 과정은 다음과 같습니다:

 

혈액 여과: 혈액이 신장으로 흘러갑니다. 신장은 혈액을 여과하여 불필요한 노폐물, 물질 및 과잉 수분을 걸러냅니다. 이 과정은 작은 단위인 신체 단위(네프론)에서 일어납니다.

 

소변 자주 마려움?

 

소변 형성: 여과를 거친 물질들은 소변이 되기 위해 원뿔체로 향합니다. 원뿔체는 노폐물과 필요한 물질을 정리하여 적절한 농도의 소변을 만듭니다.

 

소변 자주 마려움?

 

소변 저장: 소변은 신체 단위를 통해 요관을 따라 방광으로 이동합니다. 방광은 소변을 저장하는 곳으로, 증가한 압력에도 내부 근육이 압력을 조절해 소변이 되돌아가지 않도록 막습니다.

 

배뇨 신호: 방광에 소변이 축적되면 신경을 통해 뇌로 배뇨 신호가 전달됩니다. 뇌는 우리가 통제할 수 있는 배뇨근을 이완시켜 소변이 몸 밖으로 나갈 수 있게 합니다.

 

소변 배출: 배뇨근이 이완되고 방광 벽이 수축함으로써 소변은 몸 밖으로 흐르게 됩니다. 이 과정을 통해 노폐물과 과잉 수분은 몸을 떠나게 되어 체내 균형을 유지하게 됩니다.

 

소변 자주 마려움?

 

요약하면, 신장은 혈액을 여과하여 불필요한 물질과 노폐물을 걸러내며, 이것들이 소변으로 변환됩니다. 소변은 방광에 저장되어 배뇨 신호와 근육 작용을 통해 체외로 배출됩니다. 이러한 과정을 통해 우리 몸은 건강을 유지하고 체내 불필요한 물질을 제거할 수 있게 됩니다.

 

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소변이 자주 마려운 원인

소변 자주 마려움?

 

1. 요로감염 (Urinary Tract Infection, UTI)

소변관, 방광, 심지어 신장까지 영향을 미치는 세균 감염입니다. 소변을 보낼 때 통증과 함께 마려움이 느껴질 수 있습니다.

 

요로감염은 대부분 세균에 의해 발생합니다. 대장균과 같은 세균이 소변관을 통해 방광이나 신장으로 올라가 감염을 일으킬 수 있습니다. 요로감염은 소변을 보낼 때 통증과 불편함을 유발할 수 있고 이런 통증은 소변관 주변의 염증 및 자극으로 인해 발생합니다. 또한, 소변이 자주 마려울 뿐만 아니라 자주 배뇨를 유발할 수 있고, 배뇨 시 통증이나 끼침을 느낄 수 있습니다.

 

소변관 주위 염증으로 인해 소변을 보낼 때 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 이 통증은 종종 소변이 마려울 때 더 두드러지며, 배뇨 과정에서도 통증이 나타날 수 있습니다. 소변이 방광으로 들어올 때도 세균에 의한 염증이 발생할 수 있습니다. 이는 방광 내부의 염증을 유발하여 소변이 마려운 증상을 초래할 수 있습니다.

 

요로감염은 소변이 자주 마려운 것 외에도 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다. 소변이 흐릿하거나 뿌옇게 보일 수 있음 소변의 색상 변화 (빨강 또는 갈색) 열감, 발열 배뇨 어려움 또는 배뇨 불안정성이 나타날 수 있습니다. 

 

2. 사춘기, 과민성 소변관 증후군 (Interstitial Cystitis)

 

소변관이 지나치게 민감해지는 상태로, 소변을 보낼 때 통증과 마려움이 느껴질 수 있습니다. 여성의 경우 생리주기나 빈혈로 인해 소변이 산성성분이 더 많아지면서 마려움을 느낄 수 있습니다.

 

3. 성병

성병인 클라미디아, 임질균, 트리코모나스 등으로 인해 생기는 감염은 소변을 통해 마려움과 함께 통증이 발생할 수 있습니다.

 

4. 피부건조

 

외부 생식기 부위 피부가 건조해서 가려움증을 유발할 수 있습니다. 피부건조는 외부 생식기 부위의 피부가 너무 건조하여 가려움증과 불편함을 유발할 수 있는 상태를 의미합니다. 이는 피부의 수분이 부족하거나 피부 보호 기능이 약해져 발생할 수 있습니다.

 

피부건조로 인해 소변이 자주 마려운 경우, 적절한 피부 관리와 위생 습관 개선이 중요합니다. 부드러운 청결제 사용, 충분한 수분 섭취, 보습 크림 사용, 건조한 환경을 피하고 피부를 충분히 보호하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 계속되거나 심화된다면 의사와 상담하여 적절한 치료와 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

5. 화학 물질 노출

소변 자주 마려움?

 

향수, 비누, 세정제 등 화학 물질이나 알레르기가 소변관 주위 피부에 접촉하여 마려움을 일으킬 수 있습니다.

 

6. 스트레스와 불안

스트레스와 불안 상태는 신체의 여러 부분에 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 소변관 주위 근육이 긴장되어 마려움을 유발할 수 있습니다.

 

7. 불량 위생 습관

소변 자주 마려움?

 

적절하지 않은 위생 습관은 세균 감염을 유발할 수 있어 소변을 통한 마려움이 발생할 수 있습니다.

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소변이 자주 마려울 때 증상

 

• 외부 생식기 부위나 소변관 주변에서 마려움과 불편감을 느낄 수 있습니다. 이는 피부 자체의 자극 또는 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 마려움과 함께 소변을 자주 배출하는 빈뇨 빈도가 증가할 수 있습니다. 이는 요로감염, 요로기관 이상, 혹은 기타 의료적 원인과 관련될 수 있습니다.
• 소변을 배뇨할 때 통증이나 끼침을 느낄 수 있습니다. 이는 요로감염이나 염증으로 인한 증상일 수 있습니다.
• 소변이 자주 마려울 때 방광의 기능이 불안정해질 수 있으며, 배뇨 중 불쾌한 느낌이나 통증을 유발할 수 있습니다.
• 소변의 색상, 냄새, 뿌옇거나 흐린 정도가 변할 수 있습니다. 이러한 변화는 요로감염 또는 기타 요로기관 이상과 연관될 수 있습니다.
• 열감, 발열, 배뇨 어려움, 배뇨 불안정성, 복통 등 다른 부가적인 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 요약하면, 소변이 자주 마려울 때는 마려움을 경험하는 부위와 함께 빈뇨 빈도, 배뇨 통증, 방광 불안정성 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

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