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힐링 지식248

소변 자주 마려움? 이유가 무엇일까? 소변 자주 마려움? 이유가 무엇일까? 대략 소변이 나오는 횟수가 있는데 그 이상이거나 그 이하이면 문제가 발생합니다. 어떤 증상들이 나타나고 어떤 원인이 있는지 살펴봤습니다. 1. 소변 정상 횟수는? 2. 소변이 나오는 과정 3. 소변이 자주 마려운 원인 4. 소변이 자주 마려울 때 증상 소변 정상 횟수는? 일반적으로 하루에 소변을 4~8회 정도 배출하는 것이 정상적인 범위입니다. 3~4시간 간격으로 소변을 보는 것이 정상으로 알려져 있으며 정상적인 소변량은 350cc 내외가 되어야 합니다. 하지만 개인의 신체 상태, 음식 및 음료 섭취량, 활동 수준 등에 따라 다를 수 있습니다. 물을 많이 마시거나 다이어트 식품을 섭취하면 배뇨 횟수가 증가할 수 있습니다. 반면, 물을 적게 마시거나 음식에 나트륨이 많.. 2023. 8. 21.
배란혈 원인과 색과 기간은? 배란혈 원인과 색과 기간은? 배란혈이 나오는 이유와 정상적인 색은 어떤 색일까요? 또한 배란혈 기간은 어떤식으로 계산을 해야 하는지 꼼꼼히 읽어 보시기 바랍니다! 1. 배란혈이 나오는 이유 2. 배란혈 색 3. 배란혈 기간 배란혈이 나오는 이유 배란혈이 나오는 현상은 여성의 생리과정 중 하나로서, 난소에서 난포가 성숙해져 배란하는 시기에 발생하는 현상입니다. 이 현상은 여성의 생식기 내에서 조화로운 호르몬의 변화와 함께 일어나며, 이를 통해 몸이 임신을 준비하는 과정을 거치게 됩니다. 호르몬 변화 여성의 생리주기는 여러 가지 호르몬의 조절에 의해 결정됩니다. 주로 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 주요 호르몬이 관련되는데, 생리주기의 다양한 단계에서 이 호르몬들의 분비량이 변화하게 됩니다. 배란기에.. 2023. 8. 18.
허리 삐끗했을때 '이것만' 기억하자! 허리 삐끗했을때 이것만 기억하자! 허리는 코어가 받쳐주지 않으면 매우 위험합니다. 그래서 코어 힘을 기르고 복근을 만들지요~ 살짝만 방심해도 허리가 삐끗해서 고생하는데요~ 어떤 증상과 셀프 치료 방법은 어떤 것들이 있는지 살펴보자구요! 목차 1. 허리 삐끗했을때 증상은? 2. 치료 전에 할 수 있는 것들은? 3. 허리삐끗과 다른 허리 관련 질환과의 차이점 4. 여러가지 치료 방법들 허리 삐끗했을때 증상은? 허리 통증: 가장 일반적인 증상으로, 허리의 아래쪽 또는 허리와 엉덩이 부분에서 급격한 통증이 발생합니다. 때로는 허리에서 발받침부터 다리까지 통증이 느껴질 수도 있습니다. 근육 경련: 허리 통증과 함께 근육들이 경련하여 단단하고 딱딱하게 느껴질 수 있습니다. 움직임 제한: 허리삐끗으로 인해 움직이는 .. 2023. 8. 10.
장염 증상 지금 '이런 증상'이 있나요? 장염 증상 지금 이런 증상들이 있나요? 요즘에 아이나 어른 누구나 걸리고 있는 질환이 장염입니다. 장염이라고 하면 일단 세균성 염증인데요~ 장염 증상이 어떤 것들이 있는지 확인해 보세요! 목차 1. 장염이란? 2. 장염인지 어떻게 알 수 있나요? 3. 장염 걸리면 금식해야 하나요? 4. 장염 걸렸을 때 피해야 되는 음식이 있나요? 5. 장염 예방법은 뭔가요? 장염이란? 장염이란 장에 발생하는 염증성 질환입니다. 급성장염과 만성장염으로 구분되는데, 급성장염은 장관의 급성 염증성 변화를 말하며 원인이 분명한 것은 원인의 이름 (예:세균성·바이러스성 장염 등)으로 부르고, 원인이 불분명한 것을 급성장염이라고 하는 경우도 있습니다. 만성 소장염의 경우는 설사, 복통, 소화흡수장애를 주요 증상으로 하고, 만성 대.. 2023. 8. 8.
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