히비스커스 효능, 카페인 없는 차로 먹어봐요. 붉은 꽃잎이 눈부신 '여왕의 꽃' 신에게 바치는 꽃'이라는 뜻입니다. 히비스커스는 고대 이집트 달의 신인 히비스(Hibis)와 그리스어로 비슷하다는 뜻의 이스코(Isko)의 합성어입니다. 또한 히비스커스 꽃말도 있습니다. 꽃말은 섬세한 아름다움과 은밀한 사랑의 의미를 가지고 있습니다.
히비스커스란?
히비스커스는 고대부터 이집트인들에 의해 차로 사용되었습니다. 높이 2~5m의 상록 관목이다. 그 꽃은 넓은 깔때기 모양입니다. 미국 하와이에서 3,000여 종이 개발되었으며 꽃받침은 말려서 차로 마셨다고 합니다. 신맛과 달콤한 향이 뛰어난 차로 알려져 있습니다.
아욱과 에 속하는 속씨식물의 속입니다. 잎은 달걀 모양에서 피침형이며 때로는 톱니 모양의 가장자리가 있습니다. 한 꽃에 수술과 암술이 모두 있는 양성화 식물입니다. 꽃은 크기가 큰 것부터 작은 것까지 다양하며 꽃잎이 5장 이상인 트럼펫 모양이며 분홍색, 빨간색, 복숭아색, 주황색, 노란색, 보라색이 있습니다.
히비스커스는 관상가치가 높고 노지에서 재배가 용이하여 공원수, 가로수, 정원수로 널리 이용된다. 히비스커스(Hibiscus)는 성경에서 가장 아름다운 꽃으로 묘사된 무궁화를 의미하기도 하며, 이집트 신화에 나오는 아름다운 달의 여신 히비스(Hibis)에서 유래되었습니다.
무궁화속 식물이지만 한국을 대표하는 무궁화와는 달리 봄부터 가을까지 계속해서 피는 한해살이 꽃입니다.
히비스커스 성분
대표적으로 히비스커스산, 구연산, 아스코르브산, 플라보노이드, 117가지 피토케미컬이 풍부하고 오메가 3,식이섬유, 단백질, 탄수화물, 비타민 A, C, B1, B2, 구리, 아연, 철분, 안토시아닌, 카로틴, 폴리페놀 알칼로이드 등을 함유하고 있습니다.
가장 중요한 히비스커스는 카페인이 없기 때문에 걱정 없이 섭취할 수 있습니다.
히비스커스 다양한 효능
혈압관리
히비스커스에는 블루베리보다 약 15배 많은 항산화 물질인 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 이러한 항산화제는 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관의 흐름을 원활하게 하여 고혈압, 고지혈증 등의 질병 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
다만, 이미 고혈압 진단을 받은 환자들이 복용하고 있는 약과 중복될 가능성이 있기 때문에 이 경우에는 의사와 충분한 상담 후 복용하는 것이 좋다고 합니다.
면역력 향상
히비스커스에는 항산화제인 안토시아닌과 비타민 C가 풍부합니다. 100g당 약 20mg은 1일 권장량의 약 30%입니다. 이러한 항산화제를 섭취하면 우리 몸의 활성산소를 제거하고 정상 세포를 보호하여 면역력을 높이는 데 기여할 수 있습니다.
붓기제거
클레오파트라는 미모를 유지하기 위해 히비스커스를 자주 먹었고 끓인 물로 샤워도 했다고 합니다. 탄수화물을 너무 많이 먹으면 체지방이 늘어나는데 히비스커스에는 이러한 탄수화물의 흡수를 방해하는 점이 있습니다. 보통 탄수화물을 섭취하면 흡수를 돕기 위해 아밀라아제가 분비됩니다.
히비스커스는 아밀라아제의 분비를 줄여 탄수화물의 대사를 저하시키는 효과가 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추어 체내 지방흡수를 막고 나트륨을 배출하는 효능이 있어 몸과 얼굴의 부기를 빼 주는 효능으로 붓기에 도움을 주는 차로 유명하다고 할 수 있습니다.
정서적 안정
히비스커스는 보통 차로 많이 마시지만 바쁜 현대인들은 커피가 최고라고 해서 커피 섭취량이 많다. 히비스커스 차의 효능은 긴장, 불안, 우울 등을 낮추고 차분함을 제공하여 정서적 안정을 돕는 것으로 알려져 있습니다.
또한 커피와 달리 카페인이 들어있지 않아 보다 편안하고 안정감을 느낄 수 있도록 도와줄 수 있는 차이라 심리적 안정에 도움을 받고자 하시는 분들이 사용하시면 좋을 것 같습니다.
피부건강
히비스커스에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하여 피부 건강을 지키는 중요한 요소라고 할 수 있습니다.
피부를 깨끗하고 건강하게 만들어주는 효과는 물론 항염작용이 뛰어난 허브티이기 때문에 여드름, 알러지 등의 피부질환이 있는 분들에게 도움이 되는 것으로 알려져 있어 피부관리에 도움이 됩니다.
통풍 관리
통풍, 신장결석 등의 질병은 요산이 축적되어 발생하는데, 이 질병에 노출되면 상당히 고통스럽습니다. 병원에서 처방하는 약 외에도 히비스커스는 다이어트의 고민인 요산 수치를 조절할 수 있는 대표적인 허브차로 알려져 있습니다.
또한 나트륨 배설에도 도움을 주어 신장 건강을 보호하는 성분이 많이 함유되어 있습니다.
히비스커스 부작용 및 주의사항
히비스커스는 차가운 허브차이기 때문에 과도하게 섭취할 경우 속이 쓰리거나 설사를 할 수 있으니 주의해야 합니다. 또한 초기 임신에는 호르몬이 항상 불안정할 수 있기 때문에 의사와 상의해서 섭취하는 것이 바람직합니다. 임신초기 뿐 아니라 수유 중에도 주의하시는 것이 좋습니다.
허브차는 혈당 수치를 낮출 수 있기 때문에 당뇨병 치료제와 중복 섭취 시 혈당 수치가 지나치게 낮아져 부작용이 나타날 수 있다는 점도 유의해야 합니다.
또한 수술 예정이신 분들은 최소 2~3주간 복용을 중단하셔야 하며, 임산부 및 특정 알레르기나 꽃 알레르기가 있는 분들에게는 권하지 않습니다.
건조과정에서 품질보존 및 제품 유지를 위한 화학처리가 걱정된다면 방부제, 화학첨가물, 열처리 없이 자연 건조된 건식 소재를 선택하시는 것이 좋습니다.
히비스커스 꽃 프리미엄 자연건조 꽃 차 1kg 바로 사기
NaturaForte Hibiskus 히비스커스 꽃 프리미엄 자연건조 꽃 차 1kg
COUPANG
www.coupang.com
독일직구 히비스커스티 BIO 1kg EDEL Kraut - 1000g 건조 바이오 히비스커스 BLOOD - HIBISCUS TEE - 프리미엄
COUPANG
www.coupang.com
독일직구 바이오 히비스커스 꽃 건조 자연유래 히비스커스티 차 믹스용 큰 잎 프리미엄 품질 1Kg
COUPANG
www.coupang.com
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
'힐링 효능' 카테고리의 다른 글
| 루바브 효능, 갱년기를 책임지는 필수 식품 (0) | 2022.12.12 |
|---|---|
| 글루타치온 효능, 결핍증상과 제품 고르는 법 (0) | 2022.12.09 |
| 링곤베리 효능, 다이어트와 항산화 효과 (0) | 2022.12.02 |
| 쏘팔메토 효능, 탈모와 전립선 (0) | 2022.11.30 |
| 까마중 효능과 부작용, 안토시아닌이 풍부 (0) | 2022.11.28 |
댓글