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혈액암 초기증상 및 종류, 좋은 음식은? 혈액암 초기증상 및 종류와 혈액암에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알아볼까요~ 혈액암은 단순한 한 가지 질병이 아닙니다. 다발성골수종, 급성백혈병, 악성림프종 등 다양한 유형이 존재하며, 각각의 특징과 치료 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 혈액암의 종류, 초기증상, 치료법, 그리고 영양 관리에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈액암이란? 2. 혈액암 (백혈병) 3. 혈액암 ( 악성림프종 ) 4. 혈액암 ( 다발성골수종 ) 5. 혈액암의 초기증상 6. 혈액암의 유전성 7. 혈액암의 진단 8. 혈액암의 치료 방법 9. 혈액암에 좋은 음식 1. 혈액암이란? 혈액암은 혈액, 골수, 림프절에 영향을 미치는 악성 종양입니다. 우리가 흔히 알고 있는 위암이나 폐암과 같은 고형암과는 다르게, 혈액암은 주로 혈.. 2023. 12. 6.
부주상골 증후군! 발 통증 참지 마세요~ 부주상골 증후군! 발 통증이 계속 있나요? 오늘은 우리 발걸음에 숨겨진 미스터리, 부주상골증후군에 대해 알아보겠습니다. 일상에서 발견하기 어렵지만, 우리 건강에 중요한 영향을 미치는 이 뼈에 대해 자세히 이야기해 볼까요? 증상과 원인 치료, 예방법까지 확인해보세요~ 1. 부주상골 증후군이란? 2. 부주상골 증후군 원인 3. 어떤 증상들이 나타날까? 4. 어떤 치료가 필요할까? 5. 이렇게 예방하자! 1. 부주상골 증후군이란? 부주상골증후군은 우리 발에 있는 작은 뼈, 바로 '부주상골' 때문에 생기는 문제예요. 이 뼈는 발목 안쪽에 있는데요, 모든 사람에게 있는 것은 아니고요, 몇몇 사람들에게만 있어요. 그리고 대부분의 경우에는 이 뼈가 아무런 문제를 일으키지 않는답니다. 하지만 어떤 경우에는 이 뼈가 통.. 2023. 12. 4.
차전자피의 놀라운 효능들, 다이어트와 건강을 한 번에! 차전자피의 놀라운 효능들, 다이어트와 건강을 한 번에! 오늘은 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있지만, 그 효능에 대해서는 아직 잘 모르는 식품, 바로 '차전자피'에 대해 알아볼 거예요. 차전자피는 단순한 식이섬유가 아니라, 우리 몸에 놀라운 이점을 제공하는 자연의 선물이랍니다! 오늘은 차전자피의 놀라운 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 차전자피란 무엇일까요? 차전자피는 질경이의 종자, 즉 차전자의 껍질을 말해요. 질경이는 봄과 여름에 나물로도 즐겨 먹는 식물이죠. 그런데, 이 차전자의 껍질, 즉 차전자피에는 우리 몸에 좋은 영양소가 가득해요. 간단히 말하자면, 차전자피는 우리 몸에 아주 좋은 자연 식품이에요. 차전자피는 바로 차전초라는 식물의 성숙한 씨앗, 즉 차전자의 껍질 .. 2023. 12. 1.
물설사 원인, 이런 증상이 반복된다면? 물설사 원인, 이런 증상이 반복된다면? 물설사를 한다고 한가지 질병만 짐작할 수 없잖아요~ 그 원인들을 살펴볼까 합니다. 왜 물설사가 계속 지속되는지와 어떻게 대응할 수 있는 대처법까지 꼼꼼히 확인해 보시기 바랍니다. 1. 물설사란 무엇인가? 물설사는 대변이 묽고 수분 함량이 높아진 상태를 말합니다. 이는 장내에서 소화물질이 너무 빠르게 이동하여 수분 흡수가 제대로 이루어지지 않을 때 발생합니다. 우리 몸은 평소에 음식물을 소화하고 필요한 영양분과 수분을 흡수한 후, 남은 찌꺼기를 변으로 배출하죠. 하지만 물설사가 일어나면, 장에서 수분을 제대로 흡수하지 못해요. 그래서 변이 물같이 묽어지는 거랍니다. 물설사는 여러 가지 원인이 있어요. 가장 흔한 것은 감기처럼 흔한 바이러스나 세균 감염이에요. 또, 우.. 2023. 11. 24.
우황청심환 효능과 부작용! 임산부는? 우황청심환 효능과 부작용! 임산부는 섭취 가능할까? 안녕하세요! 오늘은 우리가 궁금해할 수 있는 우황청심환에 대해 이야기해 볼까요? 우황청심환은 한의학에서 사용되는 특별한 한약이랍니다. 이 약은 여러 가지 약재들이 어우러져 만들어져요. 그중에서도 '우황'이라는 성분이 중요한 역할을 하는데, 어떤 성분과 효능들이 있는지 확인해 보시지요! 우황청심환이란? 우황청심환은 한의학의 오랜 역사를 자랑하는 약재랍니다. 그 시작은 조선 시대로 거슬러 올라가는데요, 특히 '동의보감'에서 중풍, 즉 오늘날로 말하면 뇌졸중으로 쓰러진 사람들에게 사용되던 긴급약으로 기록되어 있어요. 정말 신기하지 않나요? 이 약의 주요 성분 중 하나인 '우황'은 소의 담낭에 생긴 결석을 의미해요. 이 결석은 자연적으로 생기는 것이라 매우 희.. 2023. 11. 22.
생리후 부정출혈 원인은 무엇일까? 생리후 부정출혈 원인은 무엇일까요? 여성의 건강을 생각할 때 가장 기본적인 것 중 하나가 바로 '생리'입니다. 생리는 우리 몸이 정상적으로 기능하고 있다는 신호이며, 가임 기간 동안 여성의 건강 상태를 반영해 주죠. 그러면 왜 부정출혈이 생기는지 알아볼까요~ 여성과 생리 여성의 건강은 생리 주기와 밀접한 관련이 있습니다. 생리는 가임기 여성들에게 매월 자연스럽게 나타나는 현상으로, 가임 능력의 지표가 됩니다. 생리양이 적거나 너무 많거나 주기가 불규칙하면 생리 불순으로 간주되며, 이는 다양한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 매달 찾아오는 생리는 그 자체로 자연스러운 현상이며, 우리 몸이 아기를 가질 준비가 되어 있다는 뜻이기도 합니다. 생리의 정상적인 주기 일반적으로 생리 주기는 28일에서 35일 사이.. 2023. 11. 20.
아누카 사과 분말 효능, 탈모와 프로시아니딘 B2 아카누 사과 분말 효능, 탈모와 프로시아니딘 B2, 이탈리아의 숨겨진 자연 보물, 아누카 사과에서 추출한 분말은 단순한 과일 분말을 넘어서는 놀라운 건강 혜택을 제공합니다. 특히 모발 성장과 탈모 치료에 효과적인 프로시아니딘 B2가 풍부해, 이 분말이 어떻게 여러분의 건강과 아름다움을 지켜줄 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 아누카 사과의 특별한 숙성 방식과 영양 가치 아누카 사과는 이탈리아 캄파니아주의 폴리노 국립공원에서 자란 희귀한 사과입니다. 이 사과는 특이한 숙성 방식을 거칩니다. 설익은 상태에서 수확하여 볏짚이나 톱밥 위에서 20~30일 동안 숙성시킵니다. 이 과정은 사과에 고유한 영양소와 풍부한 미네랄, 비타민 B1, B2, PP를 생성시킵니다. 또한 강력한 항산화 성분인 안토시아닌과 프로시아니.. 2023. 11. 18.
난유 효능과 부작용, 대표적인 성분 '레시틴' 난유 효능과 부작용과 대표적인 성분인 '레시틴'에 대해 알아봤어요. 난유는 계란 노른자에서 추출한 자연의 기적, 오랜 시간 동안 사랑받아 온 가정상비약에서 현대 건강식품으로 재탄생한 이 신비로운 기름의 다양한 효능과 안전한 섭취 방법을 알아봅시다. . 난유란 무엇인가? 난유는 계란 노른자에서 추출한 기름으로, 1100년 전 일본에서 시작된 전통적인 건강 식품입니다. 오늘날에는 현대 기술로 더욱 건강하게 추출되어, 인체에 해로운 요소를 제거하고 흡수율을 높여줍니다. 난유의 대표적인 성분 난유에 들어있는 가장 중요한 성분 중 하나는 '레시틴'입니다. 레시틴은 난유뿐만 아니라 계란 노른자 전체에서 주요 성분 중 하나입니다. 레시틴은 주로 지방과 수분이 섞이도록 돕는 에멀시파이어(emulsifier)로 알려져 .. 2023. 11. 16.
카카두플럼 기미크림 어떤 성분일까? 카카두플럼 기미크림은 어떤 성분인걸까요? 호주의 순수한 자연에서 자란 카카두플럼이 어떻게 우리의 건강과 아름다움에 기적 같은 변화를 가져다 주는지, 함께 알아보아요. 효능과 부작용, 섭취방법, 하루권장량까지 확인해 보세요~ 카카두플럼이란? 카카두플럼은 호주 북부의 카카두 국립공원에서만 자라는 특별한 과일입니다. 이 과일은 초록색을 띠는 자두 모양으로, 호주 원주민들 사이에서는 영양 공급원 및 약재로 널리 사용되었어요. 카카두플럼은 그 희소성과 영양의 풍부함으로 인해 세계 음식 재료 1001가지 중 하나로 꼽히며, 건강에 아주 좋은 식품으로 알려져 있죠. 카카두플럼의 놀라운 효능 갱년기 증상 개선 카카두플럼에 함유된 식물성 페놀 '엘라그산'은 여성호르몬과 유사한 역할을 하여 심혈관 질환, 골다공증, 요실금.. 2023. 11. 14.
엘시스테인 효능 (L-cysteine), 피부, 치매, 탈모 엘시스테인 효능 중 피부, 치매, 탈모 등 효능이 있는데요~ 이 작은 아미노산이 어떻게 우리의 면역 체계를 강화하고, 피부와 머리카락에 생기를 불어넣으며, 심지어 우리의 기분까지 밝게 만들 수 있는지 비밀을 함께 풀어봅시다. 건강한 삶을 위한 여정에서 L-시스테인이라는 이 작은 아미노산이 어떻게 우리 몸에 큰 변화를 가져다 주는지 함께 살펴보아요. 1. 엘시스테인이란 무엇인가? 엘시스테인은 필수 아미노산이 아니지만, 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 비필수 아미노산입니다. 이는 특히 케라틴의 구성 성분으로, 우리의 머리카락과 손톱에 많이 존재합니다. 엘시스테인은 우리 몸속 단백질의 구성 요소로, 특히 손톱, 발톱, 머리카락을 구성하는 케라틴에 많이 함유되어 있답니다. 우리 몸에서는 이 황을 포함한 아미노산.. 2023. 11. 11.
베르가못 효능, 지중해 식단 핵심! 놀라운 효과! 베르가못 효능 베르가못 효능. 지중해 식단 핵심! 놀라운 효과들이 있다는 거 아셨나요? 베르가못은 자연이 선사하는 기적 같은 성분들이 많이 들어있어요. 단순한 향기 넘어, 스트레스 감소부터 피부 건강까지, 이 감귤류의 놀라운 이점을 확인해 보시지요~ 베르가못이란? 베르가못은 일종의 시트러스 과일로, 주로 향수나 향료에 사용되며, 음식이나 차 등에도 사용됩니다. 베르가못의 효능은 그것이 가진 풍부한 영양소와 활성 성분에서 비롯됩니다. 이탈리아의 칼라브리아 지역은 로마에서 300km 떨어진 지중해에 면한 지역으로, 풍부한 햇살과 적절한 강우량 덕분에 베르가못 재배에 최적의 조건을 갖추고 있습니다. 이 지역에서 전 세계 베르가못 생산량의 90%가 생산됩니다. 그래서인지 이탈리아는 유럽에서 비만율이 가장 낮은 .. 2023. 11. 10.
갈비뼈 금갔을 때 증상, 왼쪽과 오른쪽이 다르다? 갈비뼈 금갔을 때 증상이 나타났을 때 왼쪽과 오른쪽 원인이 다를 수 있거든요~ 갈비뼈 통증은 일상 생활에 불편함을 주는 흔한 증상 중 하나입니다. 이러한 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 정확한 진단과 적절한 대처가 필요합니다. 이 글에서는 왼쪽 및 오른쪽 갈비뼈 통증의 원인과 증상, 그리고 치료 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 갈비뼈 금 갔을 때의 증상 2. 왼쪽 갈비뼈 통증의 원인 3. 오른쪽 갈비뼈 통증의 원인 4. 갈비뼈 금갔을 때 홈케어 5. 갈비뼈 금 갔을 때의 치료 6. 회복에 좋은 음식은? 갈비뼈 금 갔을 때의 증상 상체 움직임에 따른 통증: 몸을 펴거나 움직일 때 통증이 발생합니다. 부상 부위의 부종: 부상 부위에 붓거나 부종이 발생합니다. 통증: 갈비뼈에 금이 가면 .. 2023. 11. 8.
백태 없애는법, 혀 백태 원인은? 백태 없애는법, 혀 백태 원인은 무엇일까요? 혀의 백태는 대부분의 경우 해롭지 않지만 나쁜 입냄새의 원인이 될 수 있습니다. 아침에 일어나서 입냄새 안 나는 사람 없잖아요? 우리가 자는 사이 입안에는 많은 세균들이 자리잡고 있답니다~~백태 없애는법 간단해요~~일상생활에서 조금만 신경 쓰면 된답니다~ 확인해 보시지요~ 1. 혀 백태란? 2. 혀 백태의 주요 원인 3. 혀 백태 제거 방법 4. 구강 위생의 중요성 1. 혀 백태란? 혀 백태는 혀 위에 쌓인 하얀색 또는 회색빛 이물질을 말해요. 이해하기 쉽게 말하자면, 방 안에 먼지가 쌓이듯이, 우리 혀 위에도 음식을 먹고 난 후에 남은 작은 음식 조각이나, 우리 몸 안에서 자연스럽게 벗겨진 작은 세포 조각들, 그리고 입 안에 사는 미생물들이 섞여서 하얀색이나.. 2023. 11. 6.
빈대 퇴치 및 물리면? '이곳'을 조심하자! 빈대 퇴치 및 물리면? 특별히 빈대들이 좋아하는 공간이 있어요~~ 빈대가 좋아하는 것과 싫어하는 것을 미리 알아서 빈대 퇴치에 집중하자고요! 또한 빈대는 사람한테 어떤 병을 옮길까요? 당황하지 말고 천천히 확인해 보세요! 1. 빈대는? 2. 빈대가 좋아하는 것? 싫어하는 것? 3. 빈대에 물리면?? 4. 빈대 대응 방안 5. 빈대가 사람에게 어떤 병을 옮나? 빈대 출몰 갑자기 빈대가 출몰하면서 질병관리청에서 교육자료와 도움이 될 만한 내용을 발표했는데요~ 또한 11월 1일부터 공항 출국장 혹은 해외감염병 신고센터에서 빈대 발생국가 출입자들과 화물을 수입하는 기업들 상대로 예방 수칙을 안내할 것이라고 발표했어요~ 영국이나 프랑스에서 빈대가 가장 많이 나타난다고 하는데요~ 이는 우리나라로 입국하면서 짐 속에.. 2023. 11. 4.
남자 골격근량 평균 계산 이렇게 하자! 남자 골격근량 평균 계산 어떤 식으로 하세요? 여성이든 남성이든 유연하고 건강한 신체를 갖는 것을 원하잖아요~ 이를 위해서는 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 것이 가장 좋습니다. 그런데 그게 말처럼 쉬운 게 아니잖아요? 남자 골격근량 평균은 어떤 식으로 계산할 수 있는지 확인해보자고요! 근육은? 근육은 심장근, 내장근, 골격근으로 나누어지며, 심장근과 내장근은 자율신경계의 신호에 반응하여 생명을 유지하는 역할을 하고, 골격근은 신호에 반응하여 뼈를 움직일 수 있는 근육입니다. 운동 신경계에서 골격근량은 운동을 통해 만들어질 수 있는 근육인 뼈에 붙어 있는 근육의 총량을 말합니다. 같은 몸무게라도 체지방률과 근육량에 따라 체형과 체형이 완전히 다르기 때문에 운동을 할 때 몸을 만드는 목적은 전체적인 근육량.. 2023. 11. 3.
한쪽 귀 먹먹해지는 7가지 이유 한쪽 귀 먹먹해지는 이유를 아시나요? 갑자기 귀에서 소리가 잘 안 들리거나 먹먹해지는 경우가 있는데요~ 그 이유를 알아봤습니다. 또한 평소에 어떤 습관이 귀를 먹먹하게 만들지 않는지도 함께 확인해 보세요. 1. 귀는 이런 기관이다. 생활을 하다 보면 한쪽 귀가 먹먹할 때가 있잖아요~ 지대가 높은 곳을 갈 때나 비행기를 탈 때처럼 이요~ 그런데 한쪽 귀가 먹먹한 이유는 한가지 이유만이 아닌 여러가지 이유가 있을 수 있어요~ 일단 귀는 외이, 중이, 내이로 되어 있고 귀는 청각이라고 말하며 소리를 듣는 기관입니다. 현기증, 청력 상실, 이명, 한쪽 귀의 난청 등 귀와 관련된 다양한 원인으로 귀에 질환이 나타날 수 있어요~ 단순하게 듣는 역할만 하는 게 아니라는거지요~ 외이: 외이는 외이도라고 부르며 귀에 이.. 2023. 11. 1.
산양유초유단백질 VS 산양유 단백질 효능과 부작용 산양유초유단백질 VS 산양유 단백질 효능과 부작용을 알아봤어요. 단백질은 근육, 피부, 머리카락, 다양한 효소 및 호르몬의 구성 요소입니다. 또한, 단백질은 에너지원으로서 중요한 역할을 합니다. 어떤 효능이 있고 부작용이 있는지 확인해보세요! 1. 산양유초유단백질 VS 산양유 단백질 산양유단백과 산양유 초유단백은 모두 산양유에서 추출한 단백질이지만 그 공급원과 성분, 효능이 다릅니다. 산양단백질 : 우리가 알고 있는 산양유에서 추출한 단백질을 말하고 그 효과는 다른 유제품에서 얻은 단백질과 유사합니다. 근육 성장과 회복을 돕고 건강한 피부와 뼈를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산양유초유단백질 : 초유란 어미동물이 태어나자마자 처음으로 분비하는 젖을 말하며 영양가가 높고 면역증강 효과가 뛰어나요. .. 2023. 10. 27.
타히보 효능, 제품 고르는 방법 및 복용방법 타히보 효능, 제품 고르는 방법 및 복용방법을 알아봤는데요~ 타히보는 조금 생소할 수 있는데 이미 국내에서도 많은 연구를 진행하고 있어요. '신의 은총을 받은 나무' 라고 할 정도로 뛰어난 효능이 있는데 어떤 것들이 있는지 확인해 보시기 바래요~ 주의사항과 부작용도 확인하세요~ 1. 타히보란? 2. 타히보 효능 3.타히보 복용방법 4. 부작용 및 주의사항 5. 제품을 고르는 방법 타히보란? 타히보는 아마존 강 유역에 자라는 높이 30m가 넘는 큰 나무로, 아름다운 분홍빛 꽃으로 유명합니다. 타히보는 사람의 손길이 닿지 않은 깊은 황마 숲에서 야생으로 자라며, 수확 조건도 쉽지 않아 더욱 가치가 높다고 하네요. 타히보추출물은 타히보나무의 속껍질에서 추출한 미량의 원료라고 합니다. 잉카제국 이전부터 타히보 .. 2023. 10. 25.
자연산 민물장어 가격 너무 좋네요~ 내돈내산 후기! 자연산 민물장어 가격이 너무 좋아요~ 자연산 장어는 자주 접하지 못하는 거 같은데 큰 이유 아무래도 비싼 가격이 아닐까 각해요~ 그런데 이게 웬걸 가격이 너무 좋았고 맛이 얼마나 쫀득거리는지 안 먹어본 사람은 절대 모르는 그 식감이 있어요. 그럼 민물장어와 바다 장어 차이와 왜 민물장어가 비싼지도 궁금하겠지요? 내 돈 내산후기! 자연산 민물장어 바로보기 - 010 칠육사공 4242 자연산 민물장어 팝니다. 전남부안직거래 택배가능 키로 5미~4미=키로 60,000원 키로 3미~2미= 키로 70,000원 1미 키로이상=100,000원 5키로이상 주문시 가격협의가능 부안 직거래 산소포장 택배가능 구이용... cafe.naver.com 자연산 장어는 아무래도 가두리에서 키운 장어보다 운동량이 매우 많고 직접 먹.. 2023. 10. 23.
오른쪽 옆구리 통증 8가지 증상과 원인은? 오른쪽 옆구리 통증 증상과 원인 그리고 질환까지 알아봤습니다. 우리 몸의 중요한 장기 중에 십이지장, 췌장, 담낭, 대장, 소장, 자궁 등 우리 몸의 측면에 위치하고 있어요~ 그래서 오른쪽 옆구리 통증이 나타난다고 해서 딱 정해진 질병이 아니에요~ 그 증상들을 꼼꼼히 확인해 보시기 바랍니다. 1. 신장문제 1-1 요로결석 2. 간질환 3. 소화기계통 4. 근육과 골격 문제 4-1 늑간 신경통 5. 폐 문제 6. 염증 문제 1. 신장 문제 신장 결석, 신장염 또는 신장 기능 저하로 인해 오른쪽에 통증이 발생할 수 있어요. 신장 결석이 발생하면 작고 단단한 침전물이 소변을 운반하는 관을 막아 옆구리나 등에 심한 통증을 유발할 수 있는데 신장 결석을 치료하지 않고 방치하면 신부전과 같은 심각한 합병증이 발생할.. 2023. 10. 19.
위내시경 금식시간과 전날 음식 및 비용 위내시경 금식시간과 전날 음식 및 비용을 알아봤습니다. 위내시경 할 때 금식시간이 중요한데요~ 금식을 하지 않으면 검사조차 받을 수 없잖아요~ 또한 위내시경 할 때 어떤 약을 복용하는지도 중요한데요~ 물은 먹어도 될까요? 차근차근 확인해 보시기 바랍니다. 위내시경 금식시간 일반적으로 위 내시경 검사를 받기 전에 최소 6시간~12시간 동안 금식해야 합니다. 즉, 검사 당일 아침에는 아무것도 먹어서는 안 되며, 전날 밤 마지막 식사 후에는 아무것도 먹어서는 안 됩니다. 이 시간은 음식이 완전히 소화되어 위에서 배출되는 데 필요한 시간이기 때문에 꼭 지켜줘야해요. 병원마다 안내하는 시간이 조금씩 다르더라고요. 이번에 건강검진 예약을 하면서 다시 한번 문의해보니 내시경 전날 저녁식사를 8시까지 먹고 그 이후로 .. 2023. 10. 16.
'이두건염' 어깨 통증 증상과 치료로 재발 가능할까? 이두건염은 어깨 통증으로 많이 오는데요~ 어깨통증에 이두건염은 생소하실 수 있습니다. 어떤 증상으로 통증이 발생하는지와 치료방법에는 무슨 방법이 있는지, 재발을 예방할 수 있는지 확인해 보시기 바랍니다. 목차 1. 이두건염이 뭘까? 2. 이두건염 증상들은? 3. 이두건염 원인 4. 이두건염 치료는? 5. 재발을 예방할 수 있을까? 이두건염이 뭘까? 우리 팔을 생각해 볼까요? 팔꿈치를 피거나 구부리는 걸 도와주는 근육들이 있어요. 그중 '이두근'이라는 근육이 있는데 이 근육은 팔꿈치에서 손목 쪽으로 연결되어 있는 근육을 말해요~ 이두근이 있기에 무거운 것도 들고 손도 자유롭게 움직일 수 있는 거지요. 그런데 만약 어떤 이유로 이두근이 손상되었거나 그 주변 조직들이 강한 자극을 받으면 염증증상처럼 통증과 붓.. 2023. 10. 14.
'프로테오글리칸' 관절과 연골에 영양을! 프로테오글리칸 관절과 연골에 영양을 주자고요! 많은 사람들이 운동 후 충격으로 손상된 연골을 복구하거나 나이가 들면서 자연적으로 쇠퇴되는 관절과 연골의 건강을 유지하기 위해 프로테오글리칸 보충제를 찾고 있는데요~ 어떤 기능이길래 관절과 연골에 좋은 지 확인해 볼까요? ^^ 목차 1. 프로테오글리칸이란? 1-1 연어 코연골과 프로테오글리칸 관계 2. 어떤 중요한 기능이 있나? 3. 제품을 선택하는 방법 4. 부작용이 있을까? 프로테오글리칸이란? '프로테오글리칸' 매우 생소한 단어인데요. 쉽게 설명을 드리면 일단 집을 생각해 볼 수 있습니다. 우리가 사는 집이 어떻게 만들어지는지 생각하면 이해하기 쉽습니다. 일단 우리는 집을 만들기 위해 벽돌에 시멘트를 바르기도 하고 나무 등 다양한 재료들이 필요합니다. 그.. 2023. 10. 12.
리포좀비타민c 효능 및 복용시간은? 리포좀비타민C 효능과 부작용을 알아보고 언제 복용하면 가장 좋을까? 일반 비타민은 들어봤는데 리포솜비타민C는 좀 생소하시지요? 요즘 영양제로 많이 나와있는데요~ 어떤 제품을 선택해야 좋을지도 확인해 보시기 바래요~ 목차 1. 리포좀비타민C는 무엇일까? 2. 언제 먹어야 할까? 3. 효능과 부작용 4. 리포솜비타민을 음식으로 섭취할 수 있을까? 5. 제품 선택 시 중요한 부분 리포좀비타민C는 무엇일까? 리포좀 비타민C는 일반 비타민C를 우리 몸에 잘 전달할 수 있도록 도와준다고 생각하시면 될 거 같아요. 비타민C는 물에 잘 녹기 때문에 우리 몸에 쉽게 흡수되지 않고 대부분 소변으로 배설되잖아요~ 근데 비타민C의 치명적인 이 문제를 해결하기 위해 과학자들은 '리포솜'이라는 방법이 나왔다고 합니다. '리포솜'.. 2023. 10. 10.
에키네시아 추출물 면역력과 감기에 최고! 에키네시아 추출물은 면역력과 감기, 호흡기질환 등 도움이 많이 된다고 알려져 있습니다. 에키네시아 추출물은 다양한 방법으로 섭취할 수 있는데요~ 에키네시아 추출물 효능과 주의사항, 복용방법까지 확인해 보시기 바랍니다. 1. 에키네이시아란? 2. 에케네시아 효능 3. 에키네시아 복용방법 4. 복용 시 주의사항 에케네이시아란? 에키네이시아(Echinacea)는 수세기 동안 아메리카 원주민이 전통 의학으로 사용해 온 식물입니다. 이 식물은 미국 중부와 캐나다의 대초원에서 자라며, 흔히 '콘플라워'라고도 불립니다. 에키네시아(Echinacea)는 9종의 다년생 허브로 주로 여름과 가을에 꽃이 피고 꽃 색깔은 보라색에서 빨간색까지 다양합니다. 이 식물의 이름 '에키네시아'는 고슴도치를 뜻하는 그리스어 '에키노스'.. 2023. 10. 8.
배가 콕콕 쑤셔요~ 이런 증상들이 있나요? 배가 콕콕 쑤셔요~ 어떤 증상이 있나요? 가끔 혹은 갑자기 배가 콕콕 쑤시는 일이 나타날 수 있는데요. 여성이라면 생리가 다가오면 짐작이 갈 텐데 그게 아니라면 왜 배가 콕콕 쑤시는 지 알아볼게요~ 어떤 증상과 맞는지 확인해 보시기 바랍니다. 1. 소화 문제 2. 소화기 질환 3. 과식 4. 복부 근육 힘줄 5. 여성 문제 6. 신경학적 원인 7. 아랫배, 윗배 통증 소화 문제 소화불량 음식이 소화되지 않거나 소화과정에 문제가 있을 경우 속이 더부룩하고 불편함을 느낄 수 있습니다. 과식이나 특정 음식 섭취로 인한 소화 장애는 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 이는 과도한 위산, 위염, 식욕부진 등 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 가스 축적 소화 중에 생성된 가스가 위장에 축적되어 더부룩함을 느낄 수 .. 2023. 10. 6.
'연결이 되지 않아 소리샘' 나오는 이유는? '연결이 되지 않아 소리샘'이라는 안내가 나오는 이유는 무엇일까요? 가끔 지인에게 전화를 하면 연결이 되지 않는다고 나올 때가 있는데요~ 많이 당황하셨지요? 이제 그 이유를 알려드릴 테니 확인해 보시기 바랍니다. 전화 수신자의 통신 상태 문제 전화 수신자의 휴대폰이 꺼져 있거나 비행기 모드 또는 통신사의 신호가 도달하지 않는 지역에서는 연결이 불가능할 수 있습니다. 발신자의 통신 품질 문제 통신사 신호가 약하거나 누락되어 발신자가 연결하지 못할 수 있습니다. 때때로 이동통신사 서버 자체에 문제가 있어 일시적으로 통화가 연결되지 않을 수 있습니다. 상대방이 전화를 거부할 때 전화벨이 울릴 때 상대방이 전화를 거부하는 경우입니다. 전화가 오는 것을 알고 있으나, 전화를 받기 싫거나 전화를 받을 수 있는 상황.. 2023. 10. 4.
블랙마카 효능과 부작용 알고 먹자! 블랙마카 효능과 부작용을 제대로 알고 먹자구요! 블랙 마카는 남성에게 특히 더 좋다고 알려져 있습니다. 또한 에너지 향상, 항산화, 기억력 개선 등 다양한 효능을 자랑하는 블랙 마카에 대해 알아보며, 우리 몸과 마음에 주는 긍정적인 영향들을 함께 탐색해봅시다. 1. 마카란? 2. 블랙마카와 마카 차이점? 3. 블랙마카 효능 4. 블랙마카 중요 성분은? 5. 블랙마카 부작용은? 마카란? 마카(Maca)는 안데스 산맥 지역에서 자라는 일년생 식물로, 학명은 Lepidium meyenii입니다. 이 식물은 고지대 지역에서 주로 자라며, 안데스 산맥의 페루와 볼리비아 지역에서 발견됩니다. 마카는 뿌리가 주요 부분으로 사용되며, 이 뿌리는 건강에 이로운 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강 보조제로 널리 사용됩니다.. 2023. 10. 2.
인스타 활동중 끄기 (현활끄기) 간단한 방법 인스타 활동중 끄기 (현활끄기) 간단한 방법을 아시나요? 생각보다 매우 간단합니다! 천천히 따라 해 보세요! 인스타 활동중 끄기 및 현활끄기 우리가 항상 사용하는 대표적인 SNS 인스타그램을 거의 사용하실 텐데요~ 하지만 나의 온라인 상태, 마지막 로그인 시간등을 상대방이 실시간으로 확인할 수 있다면 매우 신경 쓰일 겁니다! 인스타그램 바로가기 뭔가 감시받는 느낌이잖아요~ 그런 기능이 인스타그램 활동 상태 표기 기능이라고 말하며 줄여서 '현활'이라고 합니다. 그래서 이번에는 인스타그램 활동중 끄기 (현활끄기) 방법을 간단히 알려드릴게요! 1. 인스타그램 로그인하고 내 프로필로 들어갑니다. 그러면 우측 상단에'더 보기' 버튼을 클릭해 주세요! 2. 더 보기 설정에 들어가면 첫 번째 '설정 및 개인정보' 버.. 2023. 9. 28.
아기성장발달 계산기와 비만계산기를 활용해봐요! 아기성장발달 계산기와 비만 계산기를 활용해 보셨나요? 신생아부터 발달 단계가 어떻게 되는지도 숙지하셔야 합니다. 요즘에는 편리하게 아기성장발달 계산기가 나와있고 비만계산기도 있어요. 확인해 보시기 바랍니다. 1. 연령 시기는? 2. 시기별 발달 단계 (치아, 키, 체중, 신발사이즈) 3. 아기 성장 발달 계산하는 방법 (비만도 계산기) 연령 시기는? 신생아 신생아는 출생 후 4주까지를 의미합니다. 출생 후 4주까지의 기간은 아기가 태어난 직후부터 1개월까지의 시간을 포함합니다. 이 기간 동안 아기는 새로운 환경에 적응하고 성장하며 다양한 발달 단계를 거칩니다. 그 이후에는 영아로 분류되며, 영아의 개발 단계는 신생아와는 다를 수 있습니다. 영아 영아는 신생아 기간이 끝난 후부터 약 2세(24개월)까지의 .. 2023. 9. 25.
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