배란통 증상, 복부통증, 설사, 두통

배란통 증상에는 여러 가지 통증이 있는데 복부통증, 설사, 두통, 체온까지 변화합니다. 원인과 증상 완화할 수 있는 방법까지 알아봤습니다. 하지만 배란통이 너무 심하다면 병원 진료를 꼭 받아야겠지요? 참고하시기 바랍니다.

 

 

목차

1. 배란통이란?
2. 배란일은?
3. 배란통 원인
4. 배란통 증상
5. 배란통 완화할 수 있는 방법

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배란통이란?

 

배란통은 가임기 여성의 배란기 월경 2주 전의 복통을 말합니다. 다시 말해 난자와 난소가 나오는 시기가 배란일인데 이때 생기는 통증을 말합니다. 

 

복통은 보통 심하지 않고 많은 경우 오른쪽이나 왼쪽 한쪽만 아프다. 어떤 경우에는 경미한 메스꺼움, 경미한 질 출혈 및 두통이 발생합니다. 가임기 여성의 최대 20%가 매월 배란통을 경험합니다.

 

 

월경통과 다르지만 통증을 느낀다는 점에서 비슷하며, 보통 배란통보다 강도가 강합니다. 하지만 통증 부위가 다르기 때문에 월경통보다 더 강한 통증을 호소하는 분들도 계십니다. 사람마다 느끼는 증상도 다르고 통증 경도도 다르게 나타납니다. 기본적으로 분비물이 많아지면서 통증이 동반됩니다.

 

 

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배란일은?

 

우리가 태어날 때부터 여성의 난소에는 성숙한 난자가 되기까지 약 100만 개의 세포가 들어 있습니다. 그러나 사춘기까지는 모든 난포가 조직으로 싸여 있다가 사춘기부터 하나씩 성숙하게 됩니다. 이렇게 해서 성숙한 난자는 난소의 표면으로 이동하여 혹처럼 튀어나온 다음 터져 나옵니다.

 

즉 간단히 말해서 배란은 성숙한 난자가 배출되는 것을 말합니다. 배란은 다음 월경 14일 전, 배란은 배란 5일 전에 발생합니다. 배란의 마지막 날은 배란 후 2-3일입니다.

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배란통 원인

난포 폭발

여성의 난소에는 작은 알을 담고 있는 난포들이 있습니다. 배란 시에는 한 개의 난포가 성숙 단계에 도달하여 폭발하고, 알이 난소에서 방출됩니다. 이 폭발은 주변 조직에 약간의 출혈과 변화를 일으키면서 통증을 유발할 수 있습니다.

 

난관 운동

알이 난소에서 방출된 후에는 난관을 통해 자궁으로 이동합니다. 난관은 근육으로 이루어져 있어서 알을 자궁으로 운반하기 위해 수축합니다. 이러한 난관의 수축은 근육 운동이므로 통증을 일으킬 수 있습니다.

 

염증 및 화학적인 변화

 

배란 과정에서는 약간의 염증 반응이나 화학적인 변화가 일어날 수 있습니다. 알의 폭발이나 난관의 운동에 따른 조직의 작은 염증 반응은 주변 조직에 영향을 줄 수 있고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 배란 과정에서의 호르몬 수준 변화와 화학적 변화도 통증을 유발하는 역할을 할 수 있습니다.

 

신경-내분비 상호작용

배란통은 신경과 내분비 시스템 간의 상호작용에 의해 발생할 수 있습니다. 신경과 내분비 시스템은 여러 생리적 반응을 조절하는 역할을 하며, 배란 과정에서의 통증은 신경 전달체계를 자극하여 통증을 유발할 수 있습니다.

 

각 개인의 신체적 특성과 생리적 차이에 따라 배란통의 정도와 강도가 달라질 수 있습니다. 일부 여성은 난포 폭발이나 난관 운동과 관련된 생리적인 변화에 민감할 수 있으며, 이로 인해 배란통이 발생할 수 있습니다.

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배란통 증상

 

1. 하복부 통증

배란통은 주로 배 아래쪽에 통증이 발생합니다. 일반적으로 한쪽 난소에서 발생한 알이 배관을 통해 자궁으로 이동하는 과정에서 발생하는 통증입니다.

 

2. 통증으로 인한 메스꺼움

 

배란통은 복부의 통증을 유발할 수 있으며, 이는 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 복부의 통증은 신경 전달체계를 자극하여 메스꺼움과 구토감을 유발할 수 있습니다. 이는 통증으로 인한 자연적인 생리적 반응입니다. 배란 과정에서는 여성의 호르몬 수준이 변동됩니다.

 

특히, 배란 시에는 에스트로겐 수준이 상승하다가 갑자기 하강합니다. 호르몬의 이러한 변화는 메스꺼움을 유발할 수 있는데, 호르몬 수준의 급격한 변화가 메스꺼움을 유발하는 메커니즘 중 하나입니다.

 

또한 배란통과 메스꺼움은 신경과 내분비 시스템 간의 상호작용에 의해 연결될 수 있습니다. 신경과 내분비 시스템은 상호작용하여 여러 생리적 반응을 조절합니다. 배란과정에서 발생하는 통증은 내분비 시스템에 영향을 줄 수 있으며, 이는 메스꺼움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

 

3. 체온변화

배란 과정에서 호르몬 수준의 변화가 있을 수 있으며, 이는 체온에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 배란 시에는 에스트로겐 수준이 상승하다가 갑자기 하강합니다.

 

이러한 호르몬 수준의 변화는 체온 조절 기능과 연결되어 체온에 일시적인 변화를 유발할 수 있습니다. 보통 배란 전후로 체온이 약간 상승하거나 변동할 수 있으며, 개인에 따라 다를 수 있습니다.

 

4. 설사

 

자율신경계는 소화기관 운동을 조절하는 역할을 합니다. 배란 시에 호르몬 수준의 변화는 자율신경계를 자극하여 소화기관 운동을 촉진시킬 수 있습니다. 이로 인해 배변 활동이 증가하여 설사가 발생할 수 있습니다.

 

일부 여성들은 배란 과정에서 발생하는 염증 반응에 민감할 수 있습니다. 이는 난소 주위 조직에서 염증이 발생하거나 난소 자체에 염증이 생길 수 있습니다. 염증은 소화기관에 영향을 줄 수 있으며, 소화과정을 가속화시켜 설사를 유발할 수 있습니다.

 

5. 두통

 

에스트로겐의 감소는 혈관의 수축과 확장에 영향을 주어 두통을 유발할 수 있습니다. 배란과정에서 발생하는 호르몬 변화는 혈관의 수축과 확장에 영향을 줄 수 있습니다. 혈관의 수축과 확장은 두통을 조절하는 메커니즘 중 하나입니다. 호르몬의 변화로 인해 혈관이 변동하면 두통이 발생할 수 있습니다.

 

또한 배란통과 두통은 신경과 내분비 시스템 간의 상호작용에 의해 연결될 수 있습니다. 배란과정에서 발생하는 통증은 신경 전달체계를 자극하여 두통을 유발할 수 있습니다. 신경과 내분비 시스템은 상호작용하여 여러 생리적 반응을 조절하므로, 이러한 상호작용이 두통과 관련된 배란통을 유발할 수 있습니다.

 

6. 통증의 위치 변동

 

배란통은 주로 한쪽 난소에서 시작되지만, 통증이 종종 다리나 허리로 번질 수도 있습니다. 이는 통증이 주변 조직에 영향을 미치는 결과일 수 있습니다.

 

7. 생리주기 변화

배란통은 일반적으로 생리주기의 중간에 발생합니다. 따라서 주기적으로 반복되는 통증이 있는 경우, 배란통의 가능성이 높습니다.

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배란통 완화할 수 있는 방법

 

1. 통증 완화를 위한 약물

일반적인 통증 완화제인 비스테로이드 항염증제(NSAIDs)는 배란통의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물은 통증과 염증을 줄이는 작용을 가지고 있어 통증을 완화하고 생리 과정에서 발생하는 염증을 억제할 수 있습니다. 그러나 약물 복용 전에 의사와 상담하여 적절한 용량과 사용법을 확인하는 것이 중요합니다.

 

2. 따뜻한 팩 또는 온열 치료

배란통을 완화하기 위해 배를 감싸거나 아래 복부에 따뜻한 팩을 놓는 것이 도움이 될 수 있습니다. 온열은 혈액 순환을 촉진시키고 근육을 이완시키는 효과가 있어 통증을 완화할 수 있습니다. 따뜻한 샤워나 온수 욕조에 몸을 담그는 것도 효과적일 수 있습니다.

 

3. 휴식과 안정

통증이 심한 경우, 적절한 휴식과 안정이 필요합니다. 휴식을 취하고 통증을 완화시킬 수 있는 편안한 자세를 취하는 것이 중요합니다. 특히 배를 부드럽게 지지할 수 있는 베개나 베개를 사용하여 휴식할 수 있다면 도움이 될 수 있습니다.

 

건강한 생활습관은 배란통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체 활동, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 영양성 식단과 수분 섭취 등을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 신체 활동이 배란통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

만약 배란통이 지속되거나 심각한 불편을 유발한다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 개인에 맞는 진단과 치료 방법을 제안해 줄 수 있습니다. 추가적인 치료로는 경구피임약의 사용이나 수술적인 선택이 있을 수 있습니다.

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