반응형 발목 접질렀을때 온찜질? 냉찜질?1 발목 접질렀을때 온찜질? 냉찜질? 발목 접질렀을때 온찜질과 냉찜질중 어떻게 적용해야 할까요? 한번 발목이 계속 접질르면 습관처럼 삐는 경우가 많습니다. 발목 염좌가 있을 경우 가장 먼저 치료를 어떻게 해야 할까요? 참고하시기 바랍니다. 목차 1. 발목 염좌란? 2. 발목 접질렀을 때 냉찜질? 온찜질? 3. 제대로 치료하지 않으면 발목 염좌란? 인대와 근육 손상 운동 중 가장 많이 다치는 부위는 '발'이다. 우리는 보통 '발목이 삐다' 또는 '발목이 삐었다'라는 표현을 사용합니다. 이는 발목을 잡아주는 인대 손상, 즉 '발목 염좌'를 의미합니다. 특히 발목을 갑자기 삐어서 인대가 손상되는 염좌가 흔합니다. 발이 안쪽으로 휘는 내번이 빈번하기 때문에 발목 바깥쪽의 전거비인대, 종골인대, 비골근 등의 인대와 근육이 손상되는 경우가 많습니다. .. 2023. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
