반응형 콜레스테롤 수치1 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지를 알아봤습니다~ 이런 음식들이 왜 콜레스테롤을 낮추는지 원리도 설명했으니 꼼꼼하게 읽어 보시기 바랍니다. 목차 1. 콜레스테롤이란? 2. 콜레스테롤 정상수치 3. 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 중요한 지방성 물질입니다. 콜레스테롤은 우리의 세포 구조, 호르몬 생산 및 소화 과정에서 필요한 단백질과 결합하여 운반되는 역할을 합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 자체적으로 생산되며, 식품을 통해 섭취되기도 합니다. 콜레스테롤은 LDL(저밀도 지단백질) 및 HDL(고밀도 지단백질)로 분류됩니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여 동맥 경화를 유발할 수 있는 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 반면, HDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
