반응형 병아리콩 효능1 병아리콩 효능 10가지와 칼로리, 부작용 병아리콩 효능 10가지와 칼로리, 부작용을 보기 전에 병아리콩은 7,500년 전부터 중동에서 재배된 것으로 추정되며, 인류 역사상 최초로 재배된 콩과 식물로 알려져 있습니다. 또한 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 건강식품으로 알려져 있습니다. 병아리콩 성분 (100g당) 칼로리: 364kcal 탄수화물 61g 섬유질 17g 단백질 19g 칼슘 105mg 지방 6g 나트륨 24mg 비타민C 4mg 당류 11g 비타민 B6 0.5 mg 철분 6.2mg 마그네슘 115mg 병아리콩 효능 면역력 상승 병아리콩의 풍부한 영양소는 단백질은 물론 비타민과 미네랄이 풍부하여 체내 면역력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 그 중 아연이 풍부하여 감염된 세포를 파괴하는 역할을 하는 백혈구 T세포의 활성화를 도와 면역력을.. 2022. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
